《黄帝内经》《古天真论》中记载，女子42岁，男子48岁头发开始变白。这是正常的生理现象。但如果在这个年龄之前出现明显的白发，则可能与病理因素有关，例如器官失衡。
额头白发主要与脾胃有关。
由于额头是胃经所走之处，这里的白发集中主要与脾胃失衡有关。例如，由于长时间劳累导致脾虚，或者由于暴饮暴食导致胃热，额头的头发可能会变白。
这种类型的人也会出现临床症状，如疲倦、腹胀和吃不愉快的食物。吃健脾和胃的食物有助于减少白发的出现。
完成如下：
茯苓20克、陈皮10克煮沸将麦皮和生薏米15克一起煮沸5～10分钟即可饮用。喝完后可以继续加水。
鬓角白发增多与肝、胆有关。
由于这里是胆经运行的地方，所以太阳穴处白发集中通常与肝胆功能不佳有关。比如熬夜、压力大、女性血虚导致肝血不足，都会导致鬓发变白。
证据：
这类人还容易出现焦虑、愤怒、口干、口苦等临床症状。
完成如下：
取槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克，放入沸水中浸泡5～10分钟即可饮用。喝完后可以继续加水。
缺乏综合症：
这类人还出现面色黄、贫血、易感冒等临床症状。疲劳。
完成如下：
取当归、河阳、桑葚各5～10克，同煮10～15分钟即可饮用。
头顶和后脑勺的白发大多与肾脏有关。
因为这里是膀胱经、督脉的位置，所以头顶和后脑勺有很多白发，一般与肾虚有关。有些人会感到背部和膝盖疼痛、虚弱和脱发。
完成如下：
黑米、黑豆各30-50克，黑芝麻15克。最好添加适量的黑莓干或枸杞干制成豆浆饮用。
还可以用干浆果、枸杞、黑米煮粥来补肾气。
02
漂白针会让我的头发变黑吗？
白发注射不是一个医学术语，而是一个商业概念。其主要成分是腺苷钴胺素，是活性成分。维生素B12的主要成分。注射到头皮上的各个穴位，可以治疗脱发疾病。然而，临床研究尚未证实白发变黑。
头发早白还可能与遗传、精神压力、营养缺乏、自身免疫性疾病等原因有关。建议及时就医，发现头发过早变白的原因，并进行针对性治疗。
你能拔掉一根白发，让十根白发长出来吗？
虽然1根白发不会长10根，但不建议拔掉白发，因为它会损伤毛囊，导致头发生长问题，甚至引起毛囊炎。
正确做法：
如果偶尔有一两根白发，可以用剪刀把它们剪掉。这样不会损伤毛囊，也不会引起脱发等问题。
03
4个护发秘诀
帮助你拥有好头发
正确清洗和护理头发。
1.选择温和的洗发水红人。
2、洗头的频率要根据自己的发质来调整。
● 如果头发短或油性，可每隔1或2天洗一次。
● 如果头发较长或干燥，可以每2或3天洗一次。
●运动后一小时是头发的“黄金清洁期”。如果不及时清洁头皮和头发，汗水和油脂就会积聚起来，影响头发的健康。
3、洗头时注意水温不要太高。最好不要超过40℃。不要用指甲损伤头皮或头发。您可以用指尖轻轻按摩头皮。
4、洗完头发后，可以用吹风机吹干，但吹风机的温度不宜过高或距离头皮太近。
5.过度烫发的头发请勿染色。
清淡饮食，均衡营养：
减少油炸、辛辣、甜食的摄入，多吃富含蛋白质的食物，锌、铁和 B 族维生素，如鱼、牛肉、鸡蛋、豆类、坚果、糙米和燕麦。
不要熬夜：
睡眠不足会导致神经紊乱和内分泌失衡，导致脱发、白发。晚上 11 点上床睡觉，尽量睡 7 到 8 小时。
定期按摩头皮。
用双手手指从发际线向头顶轻轻按摩。稍微加热一下以促进头皮的血液循环是个好主意。
头发健康小贴士：
1、不同部位的白发反映了不同的健康问题。额头的白发主要与脾胃有关，太阳穴的白发与肝胆有关，头顶和后脑勺的白发与肾脏有关。
2、白发针尚未被临床研究证实可以将白发变成黑发。
3. 头发生长的4个护发秘诀：正确洗护头发、饮食清淡、营养丰富饮食清淡，不熬夜，经常按摩头皮。 （央视生活圈）【编辑：田伯群】
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